Professora: Es. Adriana Rosa Sapata

Programa:

- Influência das forças físicas da água no corpo em imersão;
- Aplicabilidade das propriedades físicas da água nas aulas de hidroginásticas;
- Efeitos Fisiológicos da imersão no corpo humano;
- Efeitos nos Sistemas: Endócrino, Cardiorrespiratório e Neuromuscular ;
- Movimentos e Ações Musculares na água;
- Planejamento de Aula;
- Posições Básicas da Hidroginástica;
- Técnicas de coreografia;
- Trabalhando a aptidão física com o exercício aquático;
- Recreação Aquática;
- Utilização e Gradação da Resistência de Materiais;
- Indicações e Contra Indicações dos Exercícios Aquáticos;

Obs.: Trazer maiô / sunga e touca.